Vous avez le nez qui coule, le nez bouché, la gorge irritée ou de la fièvre ? Vous présentez aussi des maux de tête, des éternuements et de la toux ? Ce sont tous des symptômes d’un rhume. Heureusement, il existe différentes manières de traiter cette maladie, notamment les huiles essentielles. Mais, laquelle ? En continuant à lire cet article, découvrez quelle huile essentielle utiliser pour le rhume.
L’eucalyptus radié
L’eucalyptus radié est une huile essentielle pour le rhume à privilégier grâce à ses vertus antiseptiques, anti-infectieuses et anti-bactériennes. Cette huile essentielle permet aussi de lutter contre la fatigue physique et la fatigue mentale.
Pour la préparation du traitement, vous n’avez qu’à verser une goutte d’huile essentielle d’eucalyptus sur du sucre. Laissez fondre dans la bouche. Répétez cela au maximum 4 fois par jour pendant 2 jours.
L’utilisation de l’eucalyptus radié est à éviter chez certaines personnes telles que les personnes asthmatiques, les enfants moins de 3 mois, les femmes enceintes de moins de 3 mois et les personnes épileptiques.
Le ravintsara
Le ravintsara est une autre huile essentielle pour le rhume à préconiser, surtout en cas d’écoulement nasal, d’agressions bactériennes et virales. Elle favorise le dégagement des voies respiratoires et soulage la toux.
Pour le traitement, versez 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans une cuillère à soupe d’huile végétale, à l’exemple de l’huile d’amande douce. Puis, massez doucement le bas de votre dos, votre thorax et votre colonne vertébrale. Répétez ces gestes 3 fois par jour au maximum pour que le traitement soit efficace. Lorsque vous ressentez une nette amélioration, vous pouvez arrêter le traitement petit à petit.
L’usage du ravintsara est à éviter chez les enfants de moins de 3 mois, les femmes enceintes de moins de 3 mois, les personnes épileptiques et asthmatiques. Les personnes qui prennent des médicaments qui risquent d’interférer avec le ravintsara ne doivent pas non plus utiliser cette huile essentielle. Dans tous les cas, il est conseillé de réaliser un test cutané avant de suivre le traitement.
La menthe poivrée
Vous cherchez une autre huile essentielle pour le rhume ? La menthe poivrée est une solution à choisir. Elle permet de dégager votre nez et de booster votre organisme. Pour utiliser cette huile essentielle contre le rhume, vous n’avez qu’à verser deux gouttes sur un mouchoir en papier et à respirer dedans quand vous sentez que vous avez le nez bouché. Inhaler dans le mouchoir pendant 10 minutes au maximum. Cependant, veillez à ne pas trop approcher le mouchoir de votre nez. Une distance de 10 cm est à respecter.
L’utilisation de la menthe poivrée est interdite chez les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes ou allaitantes. Les personnes qui sont déficientes en enzyme G6PD, épileptiques ou qui présentent des problèmes neurologiques ou hormono-dépendants cancéreux ne doivent pas non plus suivre un traitement contre le rhume à base d’huile de menthe poivrée. Il en est de même chez les personnes qui souffrent d’hypertension, de problèmes cardiovasculaires, d’inflammation de la vésicule biliaire ou de lithiase biliaire.
Le Tea Tree
Pour lutter contre le rhume, le tea tree est une autre huile essentielle recommandée. Elle est efficace pour traiter les champignons, les virus, les bactéries et surtout les infections respiratoires. Cette huile essentielle est parfaite pour nettoyer vos bronches et votre nez.
Cependant, avant d’utiliser le tea tree, demandez toujours l’avis d’un aromathérapeute ou d’un professionnel de santé. Quoi qu’il en soit, son usage est déconseillé chez les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes de moins de 6 mois et allaitantes.
Le laurier
L’huile essentielle de laurier est aussi à privilégier pour traiter le rhume. Elle est efficace pour éliminer le mucus en cas de congestion. Prenez de l’eau chaude et versez-y quelques gouttes avant d’inhaler. Grâce aux vapeurs, le rhume va s’atténuer.
L’huile essentielle de laurier est interdite chez les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes de moins de 3 mois. Veillez également à toujours faire un test avant d’utiliser l’huile essentielle de laurier afin de vérifier les risques d’allergie.
Le citron
Pour traiter le rhume, l’huile essentielle de citron est aussi efficace. Vous n’avez qu’à la diffuser dans une pièce. Toutefois, son utilisation est déconseillée chez les enfants de moins de 3 mois, les femmes enceintes de moins de 3 mois et allaitantes.
Les différents modes d’utilisation de l’huile essentielle pour le rhume
Lorsque vous avez sélectionné l’huile essentielle pour traiter votre rhume, découvrez désormais son mode d’usage. L’inhalation est la méthode la plus directe pour traiter le rhume avec de l’huile essentielle. Vous n’avez qu’à aspirer les vapeurs qui dégagent résultant du mélange de l’eau chaude et de l’huile essentielle. C’est une technique à privilégier si vous utilisez l’eucalyptus ou le ravintsara.
Si cette méthode ne fonctionne pas, vous pouvez toujours opter pour l’application cutanée. Ici, une dilution dans une huile végétale est indispensable afin de limiter les irritations cutanées. N’oubliez pas non plus de réaliser un test cutané pour vérifier que vous ne présentez aucune réaction allergique.
Pour ceux qui souhaitent bénéficier à la fois d’une purification d’air à l’intérieur et des propriétés thérapeutiques des huiles essentielles, il n’y a rien de mieux que la diffusion atmosphérique. Dans le cas de l’utilisation d’un diffuseur particulier, veillez à respecter les consignes du fabricant, surtout en ce qui concerne le nombre de gouttes à utiliser.
Les précautions d’emploi des huiles essentielles contre le rhume
Certaines précautions sont à prendre lorsque vous décidez de traiter votre rhume avec de l’huile essentielle. Par exemple, veillez toujours à diluer l’huile essentielle dans de l’huile végétale avant toute application. Évitez également de mettre en contact direct vos muqueuses, vos yeux et l’huile essentielle.
Avant toute utilisation d’huile essentielle, assurez-vous aussi de toujours demander l’avis d’un professionnel de santé.
Bref, il existe une variété d’huile essentielle pour le rhume. Vous pouvez utiliser l’eucalyptus radié, le ravintsara, la menthe poivrée, le Tea tree, le citron et le laurier. Cependant, quelle que soit l’huile essentielle que vous avez sélectionnée, son mode d’usage est varié : par inhalation, par application cutanée ou par diffusion. N’oubliez pas non plus de toujours réaliser un test cutané afin de vérifier les risques d’allergies.
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